电子烟和香烟都对人体健康有危害，但具体的危害程度有所不同。以下是一些关键点的比较：
1. 致癌物质：
香烟在燃烧过程中会产生高达70余种致癌物质，如甲醛和乙醛，这些物质的浓度远高于电子烟。
电子烟虽然不会产生燃烧产物，但其烟液中也含有一些致癌物，如甲醛和乙醛。
2. 呼吸系统影响：
香烟对呼吸系统的影响显著，会增加患慢性阻塞性肺病（COPD）和肺癌的风险。
电子烟对呼吸系统的影响也存在，但其危害程度相对较小，但长期使用仍可能导致呼吸系统疾病。
3. 尼古丁依赖：
香烟和电子烟都含有尼古丁，尼古丁是一种具有成瘾性的物质，会导致吸烟者产生依赖。
电子烟的尼古丁含量可以调节，但使用超过12个月时反而增加烟草复吸的风险。
4. 二手烟危害：
香烟产生的二手烟对周围人的健康危害极大，含有大量有害物质。
电子烟的二手烟危害相对较小，但仍然存在，含有尼古丁、重金属、超细颗粒物等有害物质。
5. 心血管健康：
香烟对心血管健康的危害显著，会增加心血管疾病的风险。
电子烟也被证明对心脏有危害，研究表明吸入电子烟气溶胶会引发心率失调等问题。
6. 青少年影响：
电子烟对青少年的影响尤为显著，使用电子烟可能会增加青少年未来吸烟的风险。
青少年使用电子烟后成为卷烟使用者的风险是从不使用电子烟者的2.21倍。
7. 综合危害：
研究表明，同时使用传统卷烟和电子烟的危害会叠加，导致更高的健康风险。
综上，虽然电子烟的危害可能相对较小，但它们并非无害，仍然会对健康产生负面影响。吸烟有害健康，请避免使用烟草制品。
