男人硬起来进去弄一次就软了，这是一个正常的生理过程，在医学上被称为不应期或恢复期。当男性达到高潮并射精后，身体会进入一个不应期，在这个期间内，无论受到多大的刺激，都无法再次勃起。这是身体自然的一种保护机制，让身体有时间恢复。
不应期的时间长度因人而异，年轻男性可能只有几分钟到半小时左右，而成年男性则可能需要几小时到一天不等。随着年龄的增长，不应期可能会变得更长。此外，心理因素、生活方式（如饮食习惯、运动量）、药物使用以及潜在的健康问题都可能影响不应期的长短。
保持健康的生活方式，包括定期锻炼、均衡饮食、充足睡眠和减少压力，对于维护良好的性功能也是非常重要的。
