孕吐非常厉害有什么办法可以缓解

孕吐非常厉害有什么办法可以缓解？孕吐是孕期常见的症状，以下是一些可以缓解孕吐的方法：

1. 饮食调整：选择富含蛋白质、低脂肪且易消化的食物，避免油腻、辛辣、高脂肪的食物。可以尝试柠檬水或薄荷茶，这些可以帮助消化和缓解恶心。同时，可以尝试水果冰沙，它们易于消化并且能提供必要的营养。

2. 少食多餐：避免一次性吃得过饱，而是应该每隔两到三小时进食，保持血糖稳定，减少恶心感。

3. 保持水分：确保充足的水分摄入，以防脱水。可以选择牛奶、鲜榨果蔬汁、汤等来补充水分。

4. 避免空腹：空腹可能会加重恶心，因此建议经常摄入一些食物，哪怕是小量的。

5. 适当运动：规律的适量运动，如散步，可以帮助缓解孕吐。

6. 稳定情绪：保持乐观的心态，避免紧张和焦虑，这有助于减轻孕吐。

7. 服用维生素B6或维生素C：对于孕吐难忍的孕妇，可以适当服用一些维生素B6或维生素C等，以减缓孕吐程度。

8. 避免刺激物：避开可能引起恶心的气味和食物，如烟草烟、某些香水或清洁剂。

9. 药物治疗：在医生指导下，可以考虑使用维生素B6或其它止吐药物，如苯海拉明等。

10. 穴位按摩：呕吐明显时，可用手指按摩双侧内关和足三里穴，每次持续做20—30秒，也会有一定疗效。

请记住，如果孕吐非常严重，影响到了日常进食和水分补充，或者有任何其他并发症的迹象，应该及时就医寻求专业帮助。