从2020年2月自然受孕第一个宝宝，到2020年8月发现宝宝染色体异常引产；
2021年4月自然受孕第二个宝宝，2021年6月发现宝宝胎停；
2021年10月开始第三代试管的准备，取卵、配对，2022年6月移植，2023年3月宝宝出生。
这三年备孕、怀孕、生育的旅途是怎么过来的，跑了多少趟医院，流了多少眼泪，多少次和K抱在一起彼此安慰鼓励，又接受了多少善意、关心和爱，不是我用三言两语可以说清楚的。
但我还是想写出来，希望给到和我一样在生育途中曾经遭遇过坎坷、失望、迷茫、痛苦的人们一些帮助，就像我曾经接受过太多人的帮助和关心一样。
我也问过自己，为什么一直坚持要宝宝呢？我没有传宗接代的想法，我的基因也没有优秀到需要传下去；我也不靠子女来养老，我有足够的能力自己照顾自己，我不需要子女“孝顺”我；我作为独立的个体，已经足够丰富、快乐的，我更不需要一个孩子来“完整”自己。
我为什么要生小孩，是另外一种自私的想法：我想要体会为人父母的快乐。就像现在养育多福一样，我想宝宝对于他三岁之前怎么被妈妈喂养，去过什么地方，晒的什么太阳，看过什么天气都不会有印象，但是抚育一个孩子的幸福经历，却会被我们做父母的深深记得。
孩子手舞足蹈的动作，孩子对我们展露了笑颜，孩子第一声叫妈妈爸爸，我们第一次成功换尿片，第一次成功拍嗝，孩子在我身上安详的睡着，孩子吮吸乳头时满足的表情，都构成了我们为人父母的幸福回忆。
这对我来说是很大的快乐，但不适用于所有人，我也完全理解认为养育孩子负担大于快乐的人。每一个忠实自己内心的人都应该被尊重。
如果你确定你渴望为人父母的快乐，却在追求的路上遇到了坎坷，希望我的分享可以给到你鼓励和帮助。
第一，如果备孕长期不顺，积极寻求现代医学的帮助。
我和K在第一个宝宝染色体异常后，两人做了非常详细彻底的遗传学检查，包括染色体检测、染色体微阵列分析等等，最终确认我们两都没有任何问题，宝宝的染色体异常属于极其小概率事件，这也是我们为什么第二次仍然选择自然受孕，因为我们觉得这样小概率事件发生两次是很难的。
但在第二次宝宝也是因为染色体原因胎停后，尽管医生跟我们说，宝宝8周时胎停是很常见的，可以接着试自然受孕，我们还是决定不要再冒这样的险，因为每一次失败不仅有着金钱和时间的成本，而且对于母体和我们的内心来说都是非常大的伤害。我们开始寻求第三代试管作为解决方案。
做试管的流程比我们想象的要简单和可控很多，从检查确认身体符合试管的条件，到促排卵到取卵到移植，整个流程大概3个月。
不同代的试管方案适用于不同的情况，第一代试管婴儿技术，解决的是因女性因素引致的不孕（比如输卵管不通）；第二代试管婴儿技术，解决因男性因素引致的不育问题（比如精子质量）；第三代试管婴儿技术主要解决优生问题（进行染色体的筛选）。可以根据自己的情况选择不同试管方案。
第1代和第2代试管婴儿的费用每次在5万以内（根据个人身体和医院情况会有变化），第3代试管婴儿的费用每次在7万以内（主要会增加一个染色体筛选的费用）。
如果这些费用对你们的家庭来说并不是太大的压力，而你在备孕的路上也已经努力太久，我个人比较推荐去使用试管作为尝试方案：
试管对于母体的伤害远远小于流产或者引产；
试管整体流程可控，和那种不知道这个月造人能不能成功，造人成功之后染色体会不会有异常的忐忑相比，心理压力更小。
试管婴儿技术已经非常成熟，虽然促排卵过程需要打针会略有疼痛，但是取卵和移植的过程都是可以选择麻醉的，基本上无痛。希望大家可以多去咨询了解相关方案，给到自己多一个选项。
第二，锻炼身体会带来身心的改变
我虽然之前都有运动的习惯，包括跑步、游泳、瑜伽，但强度整体来说比较低，也没有每天坚持。
在医生建议下，我从2021年年底开始坚持每天早上7点起床跑步4km，跑完之后做5分钟拉伸，花时间30分钟左右。
同时我发现了波比跳这个又省时间、又可以锻炼全身80%肌肉和心肺的锻炼利器。
我每晚坚持跳60个波比跳，一共三组，每组20个。其实跳只用9分钟，但中间还会间隔休息3分钟。
跳完再拉伸三分钟。我怕我不拉伸的话，大小腿会粗，所以每次花时间20多分钟。
说实在话，毕竟也30多岁了，感觉到自己的代谢能力，真的不如20多岁的时候随便吃一点东西，小肚子上的肉都很难减下去，大腿也很容易变粗了。
但从坚持波比跳后，感觉自己体态好了很多，因为身上有了力量。
而且每天坚持，其实只用每天晚上半个钟而已，没有那么废时间，不用去健身馆，不用器械，就需要一块瑜伽垫就可以完成。
真实的感觉到了自己身上的力量和自己皮肤状态的变好。尤其是上完一天的班之后，波比跳也是我很放松的时候。
我觉得想要坚持做任何运动，最主要的两个原则，一是方便，比如私教课为什么很难坚持，就是因为去的往返的路上要花时间，上课也要时间，上一次至少要两小时，这个就很难坚持；第二是独自可以完成，比如打羽毛球你要凑别人的时间，这个就存在不确定。
当然这样的话也意味着这个运动本身会很枯燥，但身体状况改善本身就是回报。
第三，如果你遇到孕育方面的问题，勇敢的向身边可能有类似经历的人求助。
生宝宝过程中的坎坷，没有类似经历的人是很难感同身受的，而且给到的建议很可能也比较表面。在我经历过不顺利的孕育经历后，和身边的人交流，才发现原来有类似经历的人并不在少数，只是大家很少主动提及，而且有过类似经历的朋友给了我非常大的帮助。
我非常的感谢我的闺蜜Kiki，她不仅真诚的跟我分享她的经历，给了我非常大的心理安慰和支持，而且给我提供了很有效的建议，包括她觉得非常好的医生，以及在求诊过程中的注意事项。很多时候我觉得自己特别无助，不知道该怎么办，也不想跟K交流增大他的心理压力，Kiki总是耐心真诚的开解和陪伴我，让我明白自己并不孤单。
我的试管主治医生是原深圳市妇幼保健医院的刘庆芝主任，就是Kiki推荐的。刘医生被称为很多不孕不育患者“最后的希望”，而刘医生不仅医术高明，工作负责，更可贵的是有菩萨心肠，对待每一个患者，她都特别的细致认真，会非常专心的听你的讲述，并且从费用和效果方面综合考虑给出最佳治疗方案。后来通过刘医生的介绍，我转去了港大的姚元庆医生团队，但是刘医生都一直在对我的情况保持跟踪，并且在我在港大遇到难题时参与协调解决（她完全可以不这样做，因为当时我已经不是她的病人，但是她说她经手过的病人她都要负责）。一位好的医生是患者的定心丸。
而我的同事Z姐，她在了解到我的经历后，主动的和我分享她自己的试管经历以及她寻求心理医生帮助的过程。以及在微信上好几位虽然是素未谋面，却热心的和我分享她们的经历的女性读者，让我明白自己并不孤单，在被深深的关心和爱着。
“Women help women”，女性帮助女性，这些无私的帮助我的女性，是我在困境时的光。很多时候心理的压力比身体的压力更难熬，而这种相互的交流和倾诉能够给到我深深的抚慰和力量，好几次在和这些关心我的姐妹交流时，微信这边的我泪流满面。
第四，丈夫的支持是妻子最重要的精神力量。
虽然我一直和自己说，我生孩子并不是为了K是为了我自己，所以不管这个过程多么的坎坷困难，我都没有任何抱怨，因为这是我为自己选择的路，但是K的支持，是让我在很多临近崩溃的时刻能够坚持下来的动力。
记得在第二次胎停之后，K和我说，其实宝宝并不是我们生活中最重要的，夫妻的陪伴才是一辈子的。所以不管宝宝是否到来，什么时候来，他都会陪伴和支持我。我知道K一直是一个行胜于言的爱人，这是一个丈夫对妻子深深的爱护。
当医生通知我第一次试管配对胚胎染色体全部异常时，我内心非常崩溃，在公司洗手间大哭，和K发微信说我要搬家，我不想住在这个地方，因为这里关于宝宝的不好回忆太多了。K只回复了一个字“好”，然后就积极的和我一起看房子，迅速的搬家。是K让我明白，什么叫做绝对的信任和支持。
这次顺产我的侧切和撕裂都很严重（缝了十针），而且因为产程过长（从开10指到生宝宝4个小时），所以伤口肿胀撕裂的程度之深，我自己都不忍直视，我和K说你不要看，太难看了。K说老婆你不要这么想，我看到你的伤口只有一个想法，就是我老婆太不容易了，我要好好照顾她。在医院恢复那几天因为医院不允许请陪护，K就认真的和护士医生请教怎么做伤口护理，护理的细致温柔程度护士姐姐都自叹不如。有时我产后因为伤口原因情绪不好，他就抱着我说“没关系的，你已经很棒了，你是很伟大的妈妈，你这么努力孕育了生命，这些困难都是暂时的，老公陪你一起过。”
7年前我和K刚开始谈恋爱，K问我想要找什么样的伴侣，我说我想要找在生活的起起伏伏里，都能陪着我一起面对的人。我想我找了对的人。
第五，可能也是最关键的一点，我们需要接受自己所有的情绪，同时去放大自己的乐观和感谢，藐视自己的不开心。
备孕和孕育的过程会有很多难关，也会遇到很多不理解甚至是不友善，我们需要接受自己的坏情绪，可以哭，可以发泄，谁都不是铁打的，我们也是肉生肉长的啊。
我也遇到过医品非常差的医生，无端指责我，甚至带有pua的性质，好让我买他几百块一副的“秘制中药”，可恨的是当时我真的觉得自己做错了害了宝宝，在诊室外自责哭得稀里哗啦；
也在孕吐最严重的时候还要赶着项目上会，吐完回来接着赶材料，不得不强撑着敲键盘；
当时项目过投决会时我正在打促排针，打完针医生说让我休息一个钟再走，但我得赶紧去另外一个医院带我妈看眩晕病，在出租车上促排针胀疼得我掉眼泪，又接到风控对我材料提问的电话，真正体会到什么叫中年人的焦头烂额。
每次当我伤心难过无助时，我总会大哭一场，然后跟自己说：如果哭有用，我就一直哭；没有用我就不哭了。我不愿意在日记里记录这些难过的事，因为我希望他们像风一样，哭过就过了。
但当我接受到别人的善意时，我总是存着深深的感激，因为我知道他们可以不这样做。
每一个在地铁上为我让座的小妹妹、阿姨、年轻人，都很让我感动，因为他们可以不这样做。
还有提醒我注意台阶、注意脚滑、给我撑一段伞的路的陌生人，你们的关心给了我很大的温暖。
包括所有关心我的家人，他们从来没给过我任何压力，只是尊重和支持我的每一个选择。
孕晚期一直是我妈在照顾我和K的起居，因为我和K已经在外闯荡近20年，很多生活习惯和我妈不同，有时她很努力的在做，我却还是忍不住抱怨，她就好脾气的听着，然后慢慢琢磨去改进。
我和K说，我觉得我妈很不容易，她其实所有生活方式在自己的世界里都是自洽舒适的，但到了我们的世界有些变得不合适了。她可以不融入我们的世界的，但她选择要求自己改变来适应，只因为我是她的女儿。
我提醒自己，我不能把任何人对我的好当做理所当然。妈妈没有义务来适应我的生活，也没有任何人有义务对我好。
我想要感谢帮助过我的所有医护人员，你们是我们家庭的恩人。除了刘庆芝医生外，我还想重点感谢以下几位医德医术皆为上品的医护人员：
谢谢港大医院姚元庆医生团队和生殖科的医护人员，特别是一直负责我移植过程的程延飞医生。港大的就医环境是深圳顶尖水平，走进港大就像走进一个大学图书馆一样舒适；而港大生殖科的医生都有着善良而温柔的心，为我的每一个阶段的进展而高兴，程延飞医生更加尽可能的为我的就医提供便捷、舒适，让我真正的感觉到了“温暖的医患关系”。
谢谢北大深圳医院的张永科医生，在我第一胎宝宝发现染色体异常后，您为了让我少受罪，中午加班为我开诊治和住院单，叮嘱我和爱人注意事项；后续在备孕和怀孕过程中经常微信打扰您，您总是耐心的为我们解答，宽慰我们紧张的情绪。每天您的门诊总是排满了人，但您对每个孕妇都很耐心、轻声细语的解释宽慰。也许有的帮助您对您来说只是日常，都不再记得，但我却会记在心里。
谢谢北大深圳医院产科的李云主任、邹小叶医生和产房的所有医护人员。宝宝体重有7.8斤、头顶径过大、胎位不正导致难产，李云主任了解情况后亲自操刀为我手术，果断决定侧切+钳产，宝宝和我才得以逃过一劫；而产后李云主任和医护团队细心、耐心的照顾、宽慰，尤其是小叶医生，在我出院后还经常主动微信问我的伤口恢复进展；当我在月子中心排出一大块异物（实际上是胎膜和血块）后，无知的我吓坏了，小叶医生本来在休假，还陪我去门诊、拍片，又主动提出来叫护士长再帮我看一下伤口恢复情况，给我做伤口按摩。北大医院医护团队这份责任心和爱心，是我们产妇的福气。
我曾经在第一次宝宝引产后写过《控制痛，记住爱》，希望分享可以帮到不幸引产的家庭；那篇文章我写完后就没有再去看过，因为我知道每一次回忆都只会让我心碎。
但我今天写下这篇文章，却怀着一种感谢上天，给了我多福这个珍贵礼物的心情，以及在最后，我想要抱抱那个没有抱怨、没有指责、只是在默默坚持，悄悄努力的自己：
是因为你决心一定要靠自己爬出这个深坑，所以你才抓住了上天伸向你的手。
